春节假期临近，出行聚会增多，公众防护要点及疫情注意事项

春节期间，出行高峰期间，聚会高峰期间，遇上了诺如病毒，还遇上了流感，呈现出双流行的态势，国家卫健委举办的这场发布会，其所给出的防护建议，每一条都是那种，在假期当中能够保命的关键性操作。

聚会聚餐要守住两道关口

把好入口关

王大燕研究员着重特别指出，生冷食物应当尽量少吃。在2025年冬季的时候，全国急性胃肠炎监测所获取的数据表明，在诺如病毒暴发疫情之中，超过60%的情况是与聚餐存在关联。春节期间，食材运输面临着较大的压力，冷链这个环节很容易出现问题。那些从东北选择自驾返回海南过年的家庭，路上所携带的熟食要是反复进行加热但却并不彻底，那么其风险相较于在餐厅点热菜而言是更高的。在经历长距离旅行之后，肠胃处于应激状态，此时先饮用热粥热汤来进行适应，要比直接食用当地凉拌菜安全许多。

注意手卫生

洗手这件事，在饭前便后做是常识，然处理食物前后这个关键节点，好多人都给忽略掉了。国家卫健委发布会当中提到，身处2026年1月的全国范围内，因细菌性痢疾前去就诊的患者里头，大概三成在发病前24小时之内，存在处理生鲜食材却没洗手的状况。走亲访友之际帮忙去洗水果、切熟食，期间要是摸了手机、门把手或者红包，而后再接着处理食物，这便如同给病毒开通了直通车。洗手得用流动水，免洗洗手液针对诺如病毒效果是有限的。

假日出行要做足两门功课

提前做功课

出发之前去查询天气以及疫情状况已然属于基本的操作行为了，然而王大燕研究员在此次增添了两个全新的重点内容。其一为错峰出行不能够仅仅凭借直觉，依据2026年春运的大数据进行可见，正月初五以及初六的时候返程高峰会与情人节相互叠加，机场和火车站所面临的压力相较于往年而言会更大。其二是防护用品必须要携带充足，并非仅仅携带一包口罩就足够了。南方地区持续处于阴雨天气之中，口罩一旦被打湿，防护效果会下降百分之九十；北方地区遭遇寒潮，在低温环境下免洗消毒液的流动性会变差，需要将掌心搓热之后才会有效果。

途中做好防护

比起去年，在火车、飞机上头戴口罩的人数有所减少，然而，发言人表示老年人以及患有慢性病的人群，在封闭的车厢内仍需佩戴口罩。2025年末时一项调查报告指出：尽管长途火车的空调系统换气频繁，可邻座乘客咳嗽喷出的微粒要三至五分钟方可完全消除。自行驾车外出的人应当留意服务区洗手间及加油机组件，这些部位被上百名客人触摸过，却鲜少即刻清洁除菌。车窗通风并非仅仅开启一道缝隙，将对角窗户各降下三分一才是最有效果的做法。

出国旅行要防范三种接触

远离野生动物

东南亚、非洲等热门春节旅行地，在2025年冬季报告了多例人感染禽流感散发病例，王大燕研究员提醒，近距离接触不单单指触摸，还包括在景区投喂，拍照站位过近，甚至是鸽子在餐盘边停留。2026年1月，一名从印尼回国的旅客在机场被筛查出猴痘，溯源发现他在当地集市近距离看过被关在笼子里的野生动物。

拒绝不明来源食物

游客最爱的是热带水果摊以及夜市烧烤，然而发布会清晰表明，来源不清楚的果汁、切好后摆放着的水果拼盘、路边摊售卖的生猪血汤均在警示名单之中。在2025年12月的时候，有三名中国游客于老挝喝了一家民宿自己酿造的米酒，随后全都被送去医院进行抢救，经检测发现甲醇超出标准并且容器被鼠尿污染了。进入境内之后出现发热腹泻的情况，要是没有主动告知医生吃过路边摊，那么很容易被错误判断为普通感冒。

重点人群要执行三重防护

老年人先评估再出行

发布会虽未直接点名，然而王大燕研究员所讲的“重点人群”显著涵盖了患有心脑血管基础病的老人。2026年春节假期正巧碰上立春后的第一场全国性寒潮，依据北京急救中心以往的数据表明，气温急剧下降再加上旅途劳顿，初一初二时段的心梗院外死亡率相较于其他时段要高出两成。老人外出前最好让社区医生进行一下评估，血压未能稳定控制的，今年可以尝试采用云拜年的方式。

孕妇避开拥挤时段

对于处于孕早期以及孕晚期的女性而言，发布会提出建议，在人群聚集的场所要科学地佩戴口罩。在2025年的时候，上海有一项调查发现，在春运期间，孕妇呼吸道感染的就诊率相较于平时高出了35%；然而仅仅只有12%的人在公共场所能够全程佩戴口罩。在进行产检的时候，护士发放了口罩，结果随手就放进包里了，等到想起来的时候，已经吸了一路外界的二手空气。对于自驾返乡的孕妇来说，在服务区休息的时候，尽量选择人少的角落，防止在排队上厕所的时候被他人推搡。

出现症状要落实两项告知

旅行史必须主动说

在2025年全国输入性传染病报告里，存在17%是因患者在首诊的时候隐瞒旅行史进而致使延误诊断的情况。有人从南方湿热地区归来后持续低烧，好多人觉得是水土不服，实际上那是登革热的早期症状。发布会着重强调立即就医以及告知旅行史，这是给医生提供破案的线索。有个人在云南边境吃过一碗撒撇，回到北京后高烧了三天，最终是家属提及了一句当地饮食，医生才朝着鼠疫方向进行检测。

可疑接触史不要怕尴尬

春节之时聚会颇为密集，同桌之人当中有出现腹泻以及呕吐状况的，到了第二天自己便发起烧来，前往医院之时要将情况讲述清晰并且准确明白。在2026年1月于杭州发生了一起诺如病毒引发的家庭聚集疫情，其起因在于女主人在参加同学聚会之际搀扶过出现呕吐症状的同学，回来之后没有及时对外套进行消毒处理，就在当天家里三岁的宝宝就感染了。告知医生这些具体细节并非是在打小报告，而是切实关乎拯救自己以及家人的生命安全。肠道门诊的医生每天要接诊几十个病人，要是没有人主动进行说明，那么他们就只能依照常规流程来开具药物。

春节那七天的欢乐时光里，健康可是最低限度的要求。在这个假期之中，你有没有胆量把这场发布会所包含的内容转发至家族群呢？