春节假期临近，出行聚会增多，公众防疫防护要点需注意

春节才刚刚过去，不少人仍旧沉浸于团圆之际的热烈且喧闹之氛围当中，然而，国家卫健委所举办的这场针对立春以及雨水节气的发布会，此发布会却给每一个才刚刚经历完春节期间家人、朋友相聚之聚会、目前正打算选择错开出行高峰去外出游玩的人，提出了一个需要留意之提示，那便是，假期虽说已然结束了，可是防护这件事却绝对不能够停止，毕竟，有一些不容易被察觉的风险恰恰是隐藏于聚餐、出行这样一些表面上看起来十分平常的种种场景里面的。

聚会聚餐不光要吃好还要防病从口入

春节前后，是家庭聚餐以及亲友聚会的最高峰时段，2026年春运前15天，全国铁路发送旅客已然突破2亿人次，伴随人流而来的便是饮食卫生隐患，在国家卫健委发布会上，中国疾控中心研究员王大燕特意点出“入口关”和“手卫生”这两个关键环节。

不少人在经过长途跋涉返乡之后，就迅速有了去品尝当地生鲜特产的习惯，然而胃肠是需要适应期的。有数据表明，在春节期间，全国肠胃科急诊量相比平日上升了差不多三成，其中有相当一部分是和生冷食物、交叉污染存在关联的。食材要彻底煮熟，生熟要分开，这是底线呐。

手部清洁是阻断诺如病毒最简单有效的手段

诺如病毒在一整年当中都能够出现，冬季春季为高发时期，它常见传播线路是手被污染后与食物接触。今年春节那段时间，多个地方的疾控中心汇报了好多起家庭内部出现集聚现象的胃肠炎病例，经过溯源查找发现有不少情况和聚餐的时候没有严格去洗手存在关联。

聚餐场景中，哪怕饭前便后洗手这句话人人都能背，可实际操作率却显著下降，建议家庭聚会中主动提供公筷公勺，而且在厨房、餐桌旁要放置免洗消毒液，特别是处理生肉、海鲜之后必须得洗手，这个动作能降低超过一半的消化道疾病风险。

假日出行要把功课做在前面

今年春节假期，延续了“先返乡、后出游”这样的节奏，初五过后，各地景区依旧爆满，杭州西湖、西安大唐不夜城连续好多日均发布客流预警。出行之前，查天气、查疫情、查接种要求，已不再属于一句空话，而是成为了能切实减少麻烦的办法。

春运后半程，因叠加返岗流、学生流，火车车厢以及候车大厅，仍将会持续出现高密度人群。在发布会上，明确给出建议，即在长途交通工具之内，要科学佩戴口罩，特别是当身边存在有人咳嗽、打喷嚏的情况时，口罩乃是性价比最高的防护工具。

自驾出游别忽视车内空气流通

好些人觉得自驾相较于公共交通而言更为安全，然而车内空间是狭窄的，要是全车的人都不佩戴口罩并且长时间处于密闭状态，一旦存在感染者，那么传播风险并非很低 ，在今年春节返程高峰的那段时期，沪蓉高速有多个服务区出现了拥堵的状况，而且停车区域内人流是密集的。

提议自驾外出每间隔两小时把窗户打开进行通风一回，于服务区休息之际尽可能挑选室外开阔地带，防止聚集着进入便利店以及餐厅。跟车携带含有酒精的湿巾，在触碰加油站加油机、服务区门把手之后立刻擦拭手部，这些细微之处好多人做不到，然而做一回就或许会阻挡掉一回感染。

境外出行要严守野生动物接触红线

由于2025年末多条国际航线得以恢复，今年春节期间出境游的热度显著回升，其中泰国、日本以及新加坡依旧是最为热门的目的地。不过境外部分区域依然存在着禽流感、猴痘等输入方面的风险，发布会上特意强调要避免与野生动物和家禽家畜进行近距离接触。

不明来源食品是境外感染的隐形通道

一部分游客热衷于在东南亚区域的市场去尝试新奇的水果，以及路边摊售卖的冷饮，然而却忽视了这些地方存在的甲肝、戊肝等通过消化道传播的传染病所带来的风险。去年的时候，有中国游客在境外食用了没有清洗干净的生拌蔬果以后，感染了细菌性痢疾，一直到回国之后才被诊断确定。

出境的时候应当长久保持唯有饮用塑料包装的水，不食用去掉外壳的水果以及加了许多调料的凉拌菜，不采购来源不清楚不知晓的当地专门生产制作的食品。一旦出现身体温度升高、拉肚子等状况，在国外求医治病的时候一定要主动表明最近这段时间有没有接触过动物、有没有去过有活禽售卖的市场，这个能够协助医生迅速判定是不是需要进行隔离并且仔细检查。

重点人群在节后返程高峰仍需加倍小心

假期里，老年人，还有孕妇，以及慢性病患者，容易搅乱生活节奏，节后返程又会遭遇拥挤环境。发布会上，虽未指明具体年龄，然而从防护建议来讲，这类人群于人群聚集场所科学佩戴口罩仍旧是必要的选择。

节后综合征叠加防护松懈可能埋下隐患

春节假期结束后的第一周，各地医院呼吸科的门诊量，并没有出现明显的下降情况，而是因为返岗之后人群再次开始聚集，从而出现了小幅的回升现象。有很多年轻人觉得“阳过几次就不用戴口罩了”，然而当下流感仍然处于高位流行的时期，那些脆弱人群感染之后的重症风险，要远远高于年轻人。

建议老人家以及患有慢性病的人，在返回途中乘坐高铁、地铁时，主动去佩戴口罩。到达目的地之后，不要马上就投身于高强度的工作或者社交活动，要给身体一个从节日模式转换到日常模式的缓冲阶段。

防疫物资储备不能一次用完就丢

发布会提及出行之前要准备充分的防护用品，然而在实际操作当中；很多人出发的时候带了一包口罩，到返程的时候口罩早就已经用完了；或者是在行李箱底层懒得去翻找。口罩一旦变得潮湿、或是破损；又或许连续佩戴超过8小时，防护效果就会直线下降。

小包装消毒湿巾比大瓶消毒液更实用

在春运场景当中，大瓶的免洗洗手液带着不太方便，在进行安检的时候也常常会受到限制。更为妥善合理的做法是，依据出行的天数来准备独立包装的消毒湿巾，每个人每天准备三到五片，在触碰电梯按钮、扶手以及餐桌之后，顺手进行擦拭。当这个小小的习惯养成以后，能够极大程度地降低接触传播所带来的风险。

出现症状后及时就医并主动告知行程

发布会上着重特别强调，就医之时要告知旅行以及可疑接触那方面的历史情况，这并非是走过场，而是会直接对诊断所用效率以及用药方向产生影响，春节假期其间多地出现了输入性疟疾、登革热此类病例，患者在早期都被当作普通感冒来进行治疗，进而延误了最佳的抗寄生虫治疗时间。

病史陈述越详细医生判断越准确

众多患者担忧会被隔离从而隐瞒境外旅居史，或者认为“仅仅是路过市场并未接触动物”便不予提及。实际上，医生所需的是完整信息用以排除不常见的传染病。今年1月，某地报告了一例布鲁氏菌病，该患者反复发热达一个月，最终追溯到在西北旅游期间喝过未经消毒的现挤羊奶。

设有如是情况，即从牧区、林区或者境外返回往后遂出现持续发热、皮疹、甚至腹泻这般症状，于第一时间需告知医生你曾去过何处、吃过何种食物、触碰过什么物件，如此这般既属对自身负责之举，又能够避免前往医院经历多次往返之周折。

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春节已然过去完毕，然而春运依旧持续进行，春季流感、诺如病毒以及输入性传染病所存在的风险并未因假期的结束而消逝不见。回溯这个春节，你于聚会之时或者旅途之中踩到过哪些防护方面的坑呢？又或者你拥有什么经过亲身测试且成效显著的预防疾病的小巧妙方法呢？欢迎于评论区域分享出来，以便让更多的人避开风险——随手进行点赞转发操作，或许就能够助力亲友避开一次因生病而前往医院的麻烦状况。